July 8, 2026
토론토 공중보건국, 여행 관련 홍역 사례 경고… 스카버러 의료기관 노출 주의
토론토 공중보건국(TPH)은 여행 관련 홍역 사례를 발표하고, 스카버러 지역 의료기관 3곳에서의 노출 가능성을 안내했다. 보건 당국은 해당 장소 방문자에게 7월 21일까지 증상 관찰을 요청했으며, 특히 1세 미만 영아 보호자의 신속한 연락을 강조했다. 토론토 공중보건국(Toronto Public Health, TPH)이 2026년 7월 5일, 여행과 관련된 홍역 확진 사례를 발표했다. 또 한 보건 당국은 지난 6월 말 토론토 스카버러 지역의 일부 의료기관을 찾은 시민들이 홍역에 노출되었을 가능성이 있다며, 해당 장소를 방문한 시민들에게 증상 관찰과 예방 조치를 당부했다.
E Ellen P
July 7, 2026
열대야, 숙면을 위해 에어컨대신 체온을 식히는 밤 루틴
온타리오의 여름밤은 점점 더 더워지며, 야간 기온이 20도 이하로 떨어지지 않아 수면의 질을 방해하고 있다. 높은 기온은 잠들기 전 자연스럽게 일어나야 하는 심부 체온 하강을 억제해, 잠드는 시간과 깊은 수면을 모두 감소시킨다. 해결책은 단순히 에어컨을 강하게 트는 것이 아니라, 체온과 침실 환경을 함께 조절하는 것이다. 취침 1~2시간 전 따뜻한 샤워로 체온 하강을 유도하고, 낮에는 햇빛을 차단하고 밤에는 환기를 통해 실내 열을 배출하며, 통기성 좋은 침구를 사용하는 것이 효과적이다. 이러한 루틴은 냉방 의존도를 줄이면서도 더 깊고 안정적인 수면을 돕는다. 온타리오의 여름밤, 점점 20도 아래로 떨어지지 않는 날이 많아지고 있다. 바깥 온도가 높으면 잠들기 직전 몸 안쪽 심부 체온이 떨어지는 것을 방해해서 총 수면 시간과
E Ellen P
June 24, 2026
번아웃은 의지의 문제가 아니었다 — 곤두선 신경계를 가라앉히는 5분의 호흡
번아웃은 더 노력해서 해결할 문제가 아니라, 과도하게 활성화된 신경계를 조절하는 문제라는 인식이 확산되고 있다. 특히 2026년 웰니스 트렌드로 떠오른 ‘뉴로웰니스’는 교감신경의 과활성을 낮추고 부교감신경을 회복하는 데 초점을 둔다. 연구에 따르면 느리고 깊은 호흡, 특히 분당 6회 이하의 횡격막 호흡은 미주신경을 자극해 스트레스 호르몬을 낮추고 심박 변이를 개선한다. 이 글은 바쁜 일상 속에서도 책상, 차 안, 취침 전 등에서 실천할 수 있는 2~5분 호흡 루틴을 제시하며, 여름철과 돌봄 부담, 이민 환경 등 현실적 스트레스 맥락 속에서 신경계 회복의 중요성을 설명한다. '더 노력하라'는 처방은 이제 듣지 않는다. 2026년 웰니스가 주목하는 곳은 의지가 아니라 신경계다. 하루가 끝나도 긴장이 풀리지 않는 몸을, 의지가 아닌 호흡으로
E Ellen P
June 17, 2026
코스트코에서 판매된 Lactantia UltraPūr 2% 락토프리제품이 비타민 A와 D 과다 함유를 이유로 리콜
캐나다에서 판매된 Lactantia UltraPūr 2% M.F. Lactose Free Dairy Product 일부가 비타민 A와 D 과다 함유 문제로 리콜됐다. 해당 제품은 섭취하지 말고 반품하거나 폐기해야 하며, 특정 용량과 날짜, UPC를 확인하는 것이 중요하다. 캐나다 코스트코에서 판매된 Lactantia brand UltraPūr 2% M.F. Lactose Free Dairy Product가 비타민 A와 D의 과다 강화(over-fortification) 문제로 리콜됐다. 해당 리콜은 2026년 6월 11일 캐나다 리콜 공지를 통해 알려졌고, 이 제품은 시장에서 회수되고 있다.
E Ellen P
June 8, 2026
미생물 오염 가능성을 이유로 코스트코에서 판매된 렌퓨어 샴푸·컨디셔너 리콜
코스트코 캐나다에서 판매된 Renpure 티트리 & 로즈마리 샴푸·컨디셔너 일부 제품이 미생물 오염으로 리콜되었습니다. 해당 로트코드(2603C065, 2604C066) 제품은 사용을 즉시 중단하고 환불을 받아야 하며, 면역력이 약한 경우 특히 주의가 필요합니다.
E Ellen P
May 22, 2026
커크랜드 시그니처 여성 50+ 종합 비타민 리콜
코스트코는 비타 헬스 프로덕츠가 제조한 커클랜드 시그니처 여성 50+ 종합 비타민 및 미네랄 제품에서 금속 이물질이 발견됨에 따라 특정 로트(5J46568W7, EXP FE/2028)에 대해 자발적 리콜을 발표했다. 소비자들은 해당 제품의 섭취 및 사용을 중단하고 매장에 반품 시 전액 환불을 받을 수 있으며, 자세한 사항은 고객센터를 통해 확인 가능하다. 코스트코(Costco Wholesale)는비타 헬스 프로덕츠(Vita Health Products)가 생산한 커클랜드 시그니처 여성 50+ (종합 비타민 및 미네랄) 정제에 대한 자발적 리콜을 실시했다. 약병 내부에 금속 조각이 들어 있을 가능성이 있다는 이유로 리콜 및 판매 중단을 발표했다.
E Ellen P
May 22, 2026
카트에 담기 전, 진품 판별 핵심은 DIN 8자리 숫자
인터폴과 캐나다 보건당국이 실시한 국제 단속에서 건강 제품 소포의 59%가 차단되며, 온라인에서 유통되는 위조 및 불법 제품의 위험성이 다시 부각됐다. 성기능 개선제, 호르몬, 체중 감량 제품 등 ‘빠른 효과’를 내세운 제품군에서 위반 사례가 집중됐다. 이러한 제품은 성분이 없거나, 라벨과 다르거나, 심지어 처방약 성분이 숨겨져 있을 수 있다. 소비자가 안전하게 제품을 선택하기 위해서는 Health Canada가 부여한 8자리 NPN 또는 DIN 번호를 확인하는 것이 가장 확실한 기준이다. 인터폴이 주도한 무허가 반입품 검열 작전 2주 만에 캐나다로 향하던 소포 59%가 차단됐다. 온라인 건강 제품, 진짜와 가짜를 가르는 건 결국 8자리 숫자이다.
H Hana L
May 15, 2026
캐나다 DavidsTea 허브차 리콜… ‘아몬드 미표기’ 알레르기 주의
캐나다 식품검사청(CFIA)이 DavidsTea의 ‘Organic Sneeze Ease’ 허브차 제품을 미표시 아몬드 성분으로 인한 알레르기 위험 때문에 리콜 조치했습니다. 알레르기 보유자는 섭취를 피하고 제품을 반품하거나 폐기해야 합니다. 캐나다 식품검사청(CFIA)은 DavidsTea사가 알레르기 위험을 이유로 50g ‘오가닉 스니즈 이즈(Organic Sneeze Ease) 허브 인퓨전’ 차 제품 인해 리콜한다고 밝혔습니다.
H Hana L
April 27, 2026
지방간, 여러 질병으로 인한 사망 위험 높인다
지방간(MASLD)은 단순 간 질환이 아닌 전신 대사 질환입니다. 무증상으로 진행되며 사망률 증가, 심혈관 질환 및 암 위험까지 높이는 MASLD의 위험성과 관리 전략을 확인하세요. 지방간, 침묵 속에서 진행되는 전신 대사 질환의 위험성
E Ellen P
April 9, 2026
캐나다 식품 검사국, 리스테리아 오염 우려로 치즈 함유 제품 대규모 리콜 발표
캐나다 식품 검사국(CFIA)은 리스테리아균 오염 가능성을 이유로 여러 치즈 함유 제품에 대한 리콜을 발표했습니다. 이번 리콜 대상 제품은 Foodland, IGA, Safeway, Sobeys 등 주요 식료품 매장에서 판매된 제품들로, 캐나다 동부의 Coop, Foodland, Sobeys와 서부의 IGA, Safeway, Sobeys, Thrifty Foods에서 판매된 제품도 포함됩니다.
E Ellen P
March 31, 2026
팀 호튼스 도넛 머그컵 리콜
팀 호튼스가 균열 및 화상 위험으로 인해 16온스 도넛 색상 변환 머그컵을 리콜합니다. 2026년 4월 22일까지 가까운 매장에 반납하시면 전액 환불해 드립니다. 뜨거운 음료를 담으면 깨질 수 있어 화상 위험 우려
E Ellen P
March 10, 2025
2050년, 세계인구 60% 가 비만
최근 저명한 의학 저널 《랜싯》에 발표된 대규모 연구 결과에 따르면, 각 나라의 정부가 아무런 조치를 취하지 않는다면 2050년까지 전 세계 성인의 거의 60%와 어린이의 3분의 1이 과체중 또는 비만이 될 것이라고 경고했습니다. 최근 저명한 의학 저널 《랜싯》에 발표된 대규모 연구 결과에 따르면, 각 나라의 정부가 아무런 조치를 취하지 않는다면 2050년까지 전 세계 성인의 거의 60%와 어린이의 3분의 1이 과체중 또는 비만이 될 것이라고 경고했습니다.
E Ellen P
February 4, 2025
대마초 합법화 이후 대마초 중독과 관련된 조현병 사례 크게 증가
온타리오의 새로운 연구에 따르면 대마초 중독을 진단 받은 사람들 중 정신 분열증 진단을 받은 사람들의 비율이 크게 증가했다고 밝혔습니다. 온타리오의 새로운 연구에 따르면 대마초 중독을 진단 받은 사람들 중 정신 분열증 진단을 받은 사람들의 비율이 크게 증가했다고 밝혔습니다.
E Ellen P
November 12, 2024
온타리오 주, 내년 부터 불임 시술에 대해 최대 $5000 세금 공제
온타리오 주 정부는 매년 불임 치료 비용의 최대 25% 혹은 최대 5,000달러까지 세금 공제 (Tax Credit)를 받을 수 있도록 하는 방안을 제안했습니다. 온타리오 주 정부는 매년 불임 치료 비용의 최대 25% 혹은 최대 5,000달러까지 세금 공제 (Tax Credit)를 받을 수 있도록 하는 방안을 제안했습니다. 이 세액 공제는 내년 1월부터 시행되며, 체외 수정(IVF), 불임 치료약, 치료 및 진단 검사를 위한 여행 비용을 포함합니다.
E Ellen P