온타리오 가정 상비약·구급 키트 체크리스트

Written on 09/19/2026

OKDOC 편집팀

✓ 확인한 날: 2026년 9월 · 다음 확인: 2027년 3월

한눈에 보는 가정용 응급 키트

캐나다 가정에서 가지고 있으면 도움이 되는 2가지 응급 키트에 대해 알아보겠습니다.

구급함(first aid kit) — 캐나다 적십자가 권장하는 다치거나 베였을 때 안전하게 응급처치를 하기 위한 리스트입니다.

상비약 — 비상시 쓸 수 있는 약으로 최소한의 약만 구비하는 것이 안전합니다.

상비약은 많이 쟁여둘수록 위험합니다. 특히 아세트아미노펜이 든 제품이 여러 개 있으면 중복 복용하기 쉽습니다.
적십자는 비상약을 6개월마다 점검해야 한다고 강조합니다. 유효기간 지난 것, 상한 것은 버리고 새로 구비해야 합니다.
응급 연락처를 적어 두는 것이 가장 중요할 수 있습니다. 적십자 구급함 목록의 첫 항목은 물품이 아니라 응급 연락처입니다.

캐나다 적십자 기준 구급함 만들기

2026년 9월 기준으로 캐나다 적십자와 Health Canada 안내를 확인해 정리했습니다. 적십자가 권장하는 가정·직장·여행용 기본 구급 리스트입니다.

응급 연락처

911 또는 지역 응급 번호
지역 독극물관리센터 번호와 전국 번호 1-844-POISON-X
주치의 전화번호
도와줄 수 있는 가족·친구·이웃의 집과 직장 번호

상처 치료에 필요한 구성품

멸균 거즈 패드(dressing) — 작은 것과 큰 것
의료용 테이프 (adhesive tape)
롤 붕대와 삼각건 — 드레싱 고정용, 삼각건은 팔 지지대로도 씁니다
일회용 밴드 — 여러 크기
소독 물티슈 또는 비누
안대

응급 도구 필수 구성품

가위
족집게
안전핀
냉찜질 팩 또는 즉석 아이스팩
일회용 비라텍스 장갑 — 수술용이나 검진용
손전등과 여분 건전지(따로 담아서)
체온계
보온 담요
인공호흡 보호구 — 포켓 마스크나 페이스 실드
연필과 메모지
캐나다 적십자 응급처치 매뉴얼

메모지가 목록에 들어 있는 이유가 있습니다. 언제 무슨 일이 있었고 무엇을 했는지 적어두면 병원에서 그대로 전달할 수 있습니다. 영어가 부담스러운 집에서는 더 유용합니다.

필수 상비약 리스트

필수 상비약을 구비할 때는 약 성분을 알고 최소한의 약을 구비하는 것이 안전합니다.

해열진통제

아세트아미노펜(Tylenol) 성인용
이부프로펜(Advil, Motrin) 성인용 — 위·심장·콩팥 관련 주의사항이 있으니 본인에게 맞는지 확인하세요.

두 가지를 다 구비 할 필요는 없습니다. 본인과 가족에게 맞는 제품 하나면 충분한 경우가 많습니다.

상처

상처 연고 — Polysporin 계열. 별도 가이드에서 다룹니다

그 외 상황에 따라

알레르기 약, 위장약, 진해거담제, 설사약 등은 실제로 그 증상을 겪는 사람이 있을 때만 사두세요. "언젠가 쓸까 봐" 사둔 약은 유효기간이 지나면 버려야 합니다.

약을 쟁여두면 안 되는 이유

아세트아미노펜이 든 제품이 집에 여러 개 있으면 중복 복용할 위험이 커집니다. 캐나다에는 진통제와 종합감기약과 같이 아세트아미노펜이 들어간 약이 600가지가 넘어 중복 복용으로 인한 과다복용의 위험이 크다고 할 수 있습니다. 진통제와 감기약을 같이 먹는 것이 Health Canada가 꼽은 과다복용의 전형적인 패턴입니다.

집에 있는 약 상자를 한 번 꺼내 Drug Facts 패널에서 acetaminophen이 몇 개 제품에 들어 있는지 세어 보세요. 생각보다 많습니다.

아이가 있는 집 주의사항

어른 약을 아이에게 나눠 주지 마세요. Health Canada 기준으로 만 12세 미만 어린이에게 어른용 제품을 먹이면 안 됩니다.

어린이용 제품은 약액 농도를 확인하세요. 같은 "어린이 타이레놀"도 약액 농도가 다릅니다. 영아용은 보통 80mg/1mL, 2~12세용은 80mg/1mL와 160mg/5mL가 흔합니다.

약에 딸려 온 주사기나 컵을 버리지 마세요. 집 숟가락은 정확한 양이 아닙니다. 용기를 잃어버렸다면 약국에서 새로 받을 수 있습니다.

아이 체중을 알아두세요. 어린이 용량은 나이가 아니라 체중을 기준으로 합니다.

아스피린(ASA)은 아이 상비약이 아닙니다. 한국에서 가져온 상비약에 들어 있다면 아이 손이 닿지 않는 곳에 두거나 빼세요.

모든 약은 아이 눈에 안 보이고 손이 안 닿는 곳에 두고, 쓴 뒤에는 뚜껑을 꽉 닫으세요.

응급 연락처 리스트

급할 때 가족 누구나 손쉽게 찾을 수 있게 종이 한 장에 적어 냉장고에 붙여 두세요.

상황	번호
생명이 위험한 응급	911
약을 잘못 먹었을 때	1-844-POISON-X (또는 infopoison.ca에서 지역 번호)
아픈데 어디로 갈지 모를 때	811 (24시간, 232개 언어 통역)
청각 장애가 있는 경우	TTY 7-1-1 로 811 요청
헬스카드 문제	ServiceOntario 1-800-664-8988

여기에 가족 각자의 헬스카드 번호, 알레르기, 복용 중인 약을 함께 적어두면 더 좋습니다. 응급실에서 그대로 보여줄 수 있습니다.

보관과 관리

적십자가 권장하는 구급함과 상비약 보관·관리법입니다.

건조하고 꺼내기 쉬운 곳에 보관
집안 가족 모두가 어디 있는지 알고 있을 것
6개월마다 점검 — 유효기간 지났거나 손상됐거나 오염된 것은 교체
쓴 뒤에는 바로 다시 채우기
재사용하는 도구는 사용 후 소독

욕실과 같이 습기와 온도 변화가 큰 장소는 피하고 건조하고 눈에 잘 띄는 곳에 두세요.

약을 버릴 때는 쓰레기통이나 변기에 넣지 마세요. 폐의약품을 받아주는 약국이 있으니 다니는 약국에 물어보세요.

겨울과 정전시 72시간 대비

온타리오 겨울에는 정전이 드물지 않습니다. 적십자가 권하는 비상 키트는 최소 3일치를 기준으로 합니다.

물 — 1인당 하루 4L, 3일치 이상. 밀폐 용기에 담고 6개월마다 교체
상하지 않는 식품과 수동 캔따개 — 1년마다 교체
처방약 — 6개월마다 유효기간 확인
여분 안경
건전지 라디오와 손전등, 여분 건전지
담요나 침낭
현금
가족 의료 정보 — 질환, 심박조율기 같은 의료기기 목록
신분증 사본 — 헬스카드 번호 포함
아기·고령자·장애가 있는 가족을 위한 특별 물품

마지막 두 항목이 특히 중요합니다. 헬스카드 번호를 따로 적어두면 카드를 잃어버리거나 급히 나와야 할 때 도움이 됩니다.

차량용 비상 키트

적십자가 권장하는 겨울 차량용 비상 키트 목록입니다.

건전지 라디오와 손전등, 여분 건전지
담요
점프 케이블
소화기
구급함과 매뉴얼
생수와 상하지 않는 고열량 식품 — 물은 6개월, 식품은 1년마다 교체
지역 지도
삽
조명탄
타이어 수리 키트와 펌프
성냥과 오래 타는 양초(깊은 캔에 든 것)

사지 않아도 되는 것

항생제 — 캐나다에서 먹는 항생제는 처방약입니다. 한국에서 남은 항생제를 가져와 두는 것은 권하지 않습니다. 남은 항생제를 임의로 먹는 것은 항생제 내성 문제로 이어질 수 있습니다.

"언젠가 쓸" 약 — 위에 적었듯 유효기간 지나 버리게 됩니다.

여러 개의 종합감기약 — 성분이 겹칩니다.

한국 약과 캐나다 약의 중복 — 같은 성분을 다른 이름으로 두 개 가지고 있는 경우가 흔합니다. 약통을 모아 약국에 가져가면 약사가 도움을 줄 수 있습니다. 여러 약을 복용 중이라면 MedsCheck 상담을 받을 수도 있습니다.